Receitas Saudáveis

A quiche de legumes é uma receita francesa bastante popular no Brasil sendo a quiche de brócolis, espinafre e alho-poró as mais apreciadas.

O angu é um prato tradicional na cozinha mineira e brasileira, sendo preparado geralmente com fubá (farinha de milho), pouca água e sal escaldados.

O bolinho de espinafre assado além de super delicioso é bastante saudável, sendo uma ótima opção para inserir o espinafre a alimentação das crianças.

A panqueca com ricota é uma opção muito recomendada para quem deseja ter uma alimentação saudável sem deixar de saborear uma boa massa.

O pão de amêndoas é uma ótima opção para quem adora um pãozinho com café antes do trabalho e também deseja ter uma dieta saudável.

O nhoque de batata doce é uma ótima opção para quem não deseja abrir mão das massas e que também quer aproveitar os benefícios desta raiz.

A vitamina de maçã é ótima para a saúde por ser um potente antioxidante fazendo com que elimine todas as toxinas prejudiciais ao corpo.

A massa de panqueca sem leite é ótima, prática, gostosa e dá saciedade, sendo uma ótima opção para quem tem intolerância à lactose.

O omelete de espinafre é bastante saboroso sendo uma ótima opção para um café da manhã nutritivo ou um lanche rápido. Veja uma ótima receita aqui:

O bolo sem ovo é uma ótima opção para quem tem alergia ou intolerância ao ovo, além de ser gostoso e saudável. Veja uma ótima receita de bolo sem ovo: